膳食砂锅鸡和卷心菜

当我需要减肥时,我总是会做这道菜。当你需要养活自己滋养,但热量低。一切都快速完成,简单地说,有一个幻想的领域:与白菜一起,你可以添加磨碎(精细)胡萝卜,绿色。但我仍建议不要以1:1的比例添加蔬菜
卡路里含量为60.4千克/ 100克,2.5,b 4.7,4.6
(根据其中一个计算器而定)

步骤1
用绞肉机或联合收割机切割鱼片
第2步
细切白菜和洋葱(可以用联合收割机切割)
步骤3
我们混合一切,添加鸡蛋,盐,香料,混合馅。
第4步
现在我们在一个合适的微波炉盘中放置加料肉,盖上一个盖子,容量为600,我做饭15分钟。你看到你的微波炉的力量。

我们切成块,用绿色沙拉吃

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